Senstame. Kitas požiūris

Nors tolerancijos ribos nuolat plečiasi, vis tik tenka pripažinti, kad visuomenė senus žmones linkusi nurašyti. Iš dalies jie patys kalti, kad deramai nepasirūpino savo kūnu ir brandžiame amžiuje pavyzdžiu gali būti tik savo išmintimi. Puikiausiais pavyzdžiais turėtų būti žmonės, kurie artėdami prie šimto metų ribos vis dar yra sveiki ir energingi. Prie šių savybių pridėjus patirtį ir išmintį, turime tokį derinį, kuriuo turėtų pasižymėti daugelis pagyvenusių žmonių. Tada brandus amžius taptų netgi laukiamas, kai esi išmintingas ir tuo dar gali pasinaudoti pats:-)
Pastebėjau, kad labai veiklūs žmonės susidėvi greičiau ir gyvena trumpiau. Jau net jų išvaizda būna ne pagal metus. Iš to galima manyti, jog intensyviai naudojant organizmo resursus, ląstelės nespėja atsinaujinti, kas ir skatina senėjimo procesų pagreitėjimą. Prie to dar labai prisideda stresas, įvairios įtampos, prasta mityba, netaisyklingas kvėpavimas, mažas fizinis aktyvumas ir daug kitų veiksnių. Galimą raktą į ilgaamžiškumą pasufleravo ilgai gyvenantys gyvūnai. Pasirodo, kad pagrindinė jų ilgo gyvenimo priežastis – atsparumas aplinkos poveikiui. Taip pat visi gyvena pakankamai lėtu ritmu. Jei perkelti į mūsų gyvenimą, tai aplinkos poveikis yra labai platus. Tai oro, vandens, maisto tarša, stresas, pozityvumo nebuvimas, užsiėmimas ne tuo kas patinka. Paradoksas, tačiau labai turtingi žmonės nėra patys laimingiausi, nors būtų galima manyti, kad daug pasiekę žmonės yra ten kur ir turi būti. Kitaip tariant atradę save. Tai būtų galima paaiškinti tuo, kad tam tikrais gyvenimo periodais, organizmas buvo naudojamas per daug intensyviai, o gaunamas pasitenkinimas nebuvo adekvatus. Vadinasi, veiksmai nebuvo harmoningi. Kai darome įvykiams spaudimą, sunaudojame daug energijos. Tarkim, plaukiant upe pasroviui ar prieš srovę, sunaudosime skirtingą energijos kiekį ir patirsime skirtingą įtampą. Esant labiau atsipalaidavus, galima labiau pasimėgauti pačiu gyvenimo procesu, pasidairyti aplink. Ir kas dar geriau, galima lengviau pastebėti atsiradusias naujas galimybes. Daugelis profesijų orientuotos į rezultatą, o juk tikrąjį pasitenkinimą sukelia procesas, ėjimas link tikslo. Pasiektas tikslas, daugeliu atvejų, sukelia tik trumpalaikį pasitenkinimą, po kurio atsiranda tuštuma, kurią užpildome kitu tikslu. Ir viskas bus puiku, jei prisiminsime, kad pats svarbiausias yra kelias. Rezultatas, bus pasiektas kur kas lengviau. Sėkmės keliaujant savo užsibrėžtų tikslų link, tausojant save ir mėgaujantis procesu. Ir kad visa tai tęstųsi ilgus metus!